Der Jungbrunneneffekt – Wie 16 Stunden FASTEN Ihr Leben verändert
Auf Einladung der Buchhandlung Dim und der Gesunden Gemeinde Tumeltsham versammelten sich rund 120 Gäste im Pfarrheim Tumeltsham zur Buchpräsentation des Bestsellers „Der Jungbrunneneffekt“.
Die Gäste lauschten den Tipps der beiden Autorinnen, wie man dank Autophagie gesünder und jünger wird / bleibt und dabei außerdem auch abnehmen kann …
Weitere Details zum Buch:
P.A. Straubinger, Margit Fensl und Nathalie Karré: Der Jungbrunneneffekt, Styria Verlag, € 22,-
Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraft-volleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen – die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet.
Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch zeigt Ihnen auch, wie Sie durch regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und mit Mentaltechniken den ganzheitlichen Jungbrunnen-Effekt nachhaltig aktivieren.